5 deportes para la vuelta al cole

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La vuelta al cole es una realidad. Comienza un nuevo curso lleno de retos apasionantes en el que nuevos aprendizajes se sumarán a los de años anteriores. Pero no hay que olvidar que, como se suele decir, mens sana in corpore sano. En una sociedad como la nuestra, en la que los niveles de obesidad son cada vez más altos, la práctica temprana de ejercicio es muy aconsejable. Seguro que te has planteado que tu hijo o hija empiece algún deporte. Las opciones son infinitas. ¿Qué le gusta hacer? Pensarlo puede ser un buen punto de partida. En Arnidol hemos querido echarte un cable y hemos hecho una selección de cinco deportes para la vuelta al cole. Así tendrás una base desde la que partir.

Cómo elegir qué deporte practicar

En esta elección, como en todas las extraescolares, lo más importante es respetar los deseos de tu hijo o hija. No te empeñes en apuntarle a algo que no le motiva lo más mínimo porque no funcionará. Otra cosa es que esté dudoso. En ese caso puedes preguntar si es posible que haga alguna sesión de prueba que le permita valorarlo.

Por otra parte, trata de ser realista, no solo con las capacidades de tu peque, sino también con vuestro tiempo. Al final, no se trata de ir con la lengua fuera todo el tiempo. Piensa en cuántos días a la semana podrá dedicarles y en el tiempo y distancia que habréis de invertir para desplazaros. Esos pequeños detalles son importantes.

Asegúrate de que quiere practicar un deporte de manera sistemática. Puede que le alcance con patinar en familia el fin de semana o con montar en bici. Algo que puede hacer que  le pique el gusanillo deportivo para el curso que viene. También valorad si es mejor un deporte individual o uno de equipo.

5 deportes interesantes para la vuelta al cole

Si ya tenéis claro que sí, el peque quiere hacer deporte, es hora de elegir. Estas son 5 propuestas muy a tener en cuenta.

  • La natación. Siempre se dice que es un deporte muy completo y tiene múltiples beneficios. Como es una de las más demandadas por padres y madres, suele ser fácil encontrar cursos en centros deportivos e, incluso, en el mismo colegio. Si tienes un pececillo en casa esta es su opción.
  • Fútbol. El clásico de los clásicos. El balompié es uno de los deportes más demandados. ¡Cuántos padres y madres creen tener un Messi o un Ronaldo en su casa! Elige escuelas de fútbol o pregunta en el cole.
  • Balonmano. Otro deporte de equipo con múltiples beneficios, casi tan completo como la natación. Además, los balonmanistas adquieren en la práctica de su deporte unos valores muy interesantes.
  • Baile. Si tienes un bailongo en casa, busca una academia en la que le enseñen de verdad. Bailar le viene bien no solo al cuerpo, sino también a la mente. Y la mejora en la coordinación es solo una de sus ventajas.
  • Judo. Las artes marciales hablan de disciplina y autocontrol, algo que puede venir muy bien a niños y niñas en la etapa de desarrollo de su vida. Además, ejercitarán el cuerpo de manera integral.

¿Habías pensando en estos deportes? ¿Cuál será el elegido?

2018-09-13T12:48:46+00:00septiembre 13th, 2018|Categorías: Lesiones y dolores musculares|Etiquetas: , , |Sin comentarios

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